AI 帮你重写婚恋平台自我介绍（附 prompt）

婚恋平台上 90% 的男性自我介绍长这样：

身高 175，体重 70，年薪 30W+，有车有房，希望找一个温柔善良的女生共度一生。

读起来像招聘 JD。我自己照搬过这种格式挂了一个月，10 条主动招呼里 8 条来自婚介中介。

后来用 Claude 做了个 rewrite 的 prompt，效果立刻不一样。核心思路是：不要罗列条件，要给一个具体的画面。

完整 prompt 大概 800 字，删减后核心几段：

你是一位为我（一个真实存在的人）改写婚恋平台自我介绍的写手。
我会给你我的基本情况和几个生活片段，你要做的是：

1. 把"基本情况"压缩到一句话以内（年龄、城市、职业方向，其它别提）
2. 用 2-3 个生活片段替代条件罗列，每个片段要有具体的物、地、时
3. 结尾不要"希望找一个 XXX 的女生"，改成一个开放式的反向问题
4. 总长度控制在 200 字内
5. 语气：自嘲偶尔出现，但不卑微；具体偶尔出现，但不炫耀

我自己改写后的版本（节选）：

28 岁，前端工程师，住在北京东四十条附近一个老小区。 周末经常去后海划船——一个人划，因为划得不好，怕拖累别人。 上一段感情结束在去年冬天的西藏。她说”在拉萨看星星太冷了”， 然后我们一起吃了一顿热腾腾的牦牛肉火锅，第二天就分了。

你最近一次因为什么很小的事情高兴了？

挂出去三天，主动招呼里出现了 7 条会接”上一次因为什么高兴”这个反问的——之前一个月都没出现过。

完整 prompt + 我用过的 5 个真实改写案例（脱敏后）会陆续整理放在 GitHub repo，欢迎自取。